恐懼一詞十分常用，但大多數(shù)人都意識(shí)不到自己的恐懼，他們認(rèn)為自己無(wú)所畏懼，所以會(huì)用其他負(fù)面情緒來(lái)掩飾恐懼。他們失望、傷心、憤怒、緊張，都只是為恐懼找借口而已，正因此，心理學(xué)者們才認(rèn)為，恐懼是一切負(fù)面情緒的根源。其實(shí)說(shuō)得直白點(diǎn)，人只有一種負(fù)面情緒，就是恐懼。

這兩天在讀《暗示》這本小說(shuō)，居然把自己的冥想鍛煉都給忘了，一本好的小說(shuō)好的劇，邏輯是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹Ｊ悄軐W(xué)到一些東西，總比讀枯燥的心理學(xué)書籍好，作為常人，再結(jié)合自己遇到的人和事，提升自己的感知“敏銳”度，不也是一個(gè)好玩的游戲嘛~

昨天周未，隨手讀了本小說(shuō)《別和她說(shuō)話》原暗示小說(shuō)，屬于推理小說(shuō)，一本優(yōu)秀的小說(shuō)是可以學(xué)到東西了。比如這本書就可以了解一些基礎(chǔ)的心理學(xué)常識(shí)。如果單單讀心理學(xué)，估計(jì)會(huì)讓一般人瘋掉。這里摘錄一下小說(shuō)里的心理學(xué)知識(shí)，結(jié)合自己的認(rèn)知思考判斷一下。也蠻好~

最近事情比較雜亂，什么俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)、疫情管控、糧食危機(jī)、原材料漲價(jià)、鐵鏈女、跳樓、物資匱乏、股票跳水、營(yíng)銷轉(zhuǎn)換上不去…..每天也是各種瞎忙活，心煩。個(gè)人好一點(diǎn)兒的還是有飯吃，俗話說(shuō)飯飽思Y欲。為了更好的和自己相處，開始嘗試一下冥想

這次換個(gè)姿勢(shì)，做了幾個(gè)單頁(yè)P(yáng)PT(特別特別的簡(jiǎn)單，一個(gè)圖片或一句話就是一頁(yè)),總共做了八頁(yè)。如果用之前的念法，估計(jì)三分鐘內(nèi)結(jié)束戰(zhàn)斗。這次培訓(xùn)，演講居然用57分鐘~非常的成功，事情和玩的好的同事聊，他們感覺(jué)也非常的好。代入感也超強(qiáng)。

早在五年前，我給自己定的座右銘是：愛(ài)自己、愛(ài)家人、家他人！ 只有愛(ài)才讓人是人，才讓人留戀這個(gè)世界，但今天突然看到余秀華這貨的這首詩(shī)，感覺(jué)不會(huì)愛(ài)了~

機(jī)械行業(yè)也經(jīng)常需要在網(wǎng)上下載一些軟件或插件，這些網(wǎng)上下載的是否安全？會(huì)不會(huì)把自己電腦搞崩潰，每個(gè)人都有自己的方法。有人用虛擬機(jī)，有人還原。今天介紹一款Sandboxie 沙盤工具，灰常的好用~